如果你在健身房看到有人拿“电钻”往自己身上招呼,先别紧张,他们手上的八成是这几年火爆健身圈的“放松神器”——筋膜枪。
筋膜枪,全称“肌肉筋膜放松按摩枪” (大部分产品形状确实像枪) 。根据大部分厂家的官方描述,筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”,产生高频的震动作用到肌肉深层,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。总之,用后很舒服就对了。
五六年前,筋膜枪在国外刚问世的时候,还只是个别运动员在使用,而后它飞速进入到了大众健身领域中,近几年在我国健身市场上尤为火爆,还在民间获得了诸如“放松神器”等绰号。
不过,这种看起来很危险的东西真能起到这些作用?确定不是智商税?