除了因为懒,阻碍我坚持去健身房的还有这些闹心的教练

不管走在哪条大街上,尤其是挨着学校、居民小区的街道,总能看见一帮发传单的小哥小妹儿,夸你两句然后直奔主题,“帅哥美女,游泳健身要不要看一下?” 这势头和早十年中关村卖盗版光碟的商贩们有过之无不及。从他们的嘴中,你的社会地位总能提高一层,回想在我还是高中生的时候,就被卖盘的第一次叫 “大哥” 了,特别尊敬。现在,我是班逼了,又被经常夸长得帅了!而且,你还能借着他们给拔高的台阶,目中无人地走过去,透着一股子傲慢。

记得上次被这样拉着叫 “大哥”,还是去中关村攒电脑的时候

因为只要你一搭理他们,恭喜,你被拉进了更大的推销旋涡中,想再摆脱可就难了。而且要付出一些挣脱的代价:要么留下手机号,要么跟着他去健身房里看看,直到被他们说服你掏钱办健身卡为止。

很不幸,我就是身陷旋涡中的一员。每天我上下班,出小区这段路都是由他们 “接送”的。尤其我以前下班还会去奥森跑步的那段时间,他们看着我身穿健身装备却走入了地铁站,显然不是去健身房(因为都选离家近的), 这就更使得我成为了他们的 “重点攻略对象”。正好也加上北京进入冬天后,雾霾愈加严重,再去跑步简直是去送死。正所谓 “天时地利人和”,在这帮推销员的一再 “诱惑” 下,我终于动心跟着他们去了附近的一家健身房,办了一张健身卡,买一年送半年,还给推荐两个教练。

冬天的奥林匹克森林公园是这样的,总不能让我戴着防毒面具去跑步吧

一段美好的健身之旅即将要开始了!第二天快下班的时候,我还在微信上联系了两位教练,约好了锻炼时间,不见不散!其实,我正在陷入一个更大的 “氪金旋涡”。

我在写这段文字的时候,想到 “氪金” 这个词简直再合适不过了,因为我觉得去健身房锻炼,就好比是玩一款手游。低成本(确实,健身房卡本身价格是比较便宜的)的进入,然后里面再设置无数氪金点让你花钱。这些 “私人高级教练”,就是健身房里的氪金点。

去健身房就好比是玩手游,“买课” 就等于在手游里 “氪金”,不够强大,是因为你花的还不够多

手游不花钱能不能玩?也能玩!但日子长了,你投入大量时间的一款 “游戏”,你就不想玩的更好吗?不扔点钱进去让它有点起色,你都觉得对不起在这上面花费的精力。这就叫 “潜在付费用户” —— 只要你常来,总有一天你会在我这花钱。氪金的欲望在不断骚扰着你,再强大的意志力也难能抵挡花钱后带来的美好,最起码它看起来是美好的,如果不够好,那是因为你 “氪” 的还不够多。

要是你恰好是一位也去健身房的手游玩家,相信你看完我上述这段话一定能理解我在说什么,在健身房请教练确实可以让你的身材变的更好,但需要你花费昂贵的价钱购买课时。而当你上完这一套课,发现并没有达到预期的成效,此时教练会跟你说 “那是因为你买的课时还不够多”。

显然,我是不会上他这个当的,不仅是因为穷,更是因为懒。我很清楚地知道我连健身房都去不了两回,更别提要请什么私人教练了!但没想到的是,我后来连健身房都不想去了。不仅是因为懒,还恰恰是因为这些教练,因为他们太烦人了!让你 “买课” 的套路简直是千姿百态,今天我必须好好地在这里总结一下他们的类型,不吐不快。也给看这篇文章的大伙提个醒,别轻易地就把自己的血汗钱,变成他们这个月的提成!

数据分析型:

上文中我提到第一次去健身房,还联系了教练约好时间。的确,教练在我换好衣服去健身房后,准时地出现在我面前。当时我正在摆弄跑步机,第一次用,并不知道什么参数适合我。此时,这位教练就成功地找到了突破口,在推荐我了一个合适的参数后,立马劝我先停下来,说“想好好锻炼,要先得知自己身体的情况,所以你要先跟我做一个体测,当然,是免费的”。在教练面前,我这个初来乍到的新人难以拒绝,再加上一听不用花钱,索性也就去了。

就是这玩意儿,生成了一堆让教练可以抓住的把柄

配合教练在仪器上做完体测后,我以为他会带着我去器材前展开练习,没想到他却把我带到了适合聊天的座位上,就着刚才的测试数据,有理有据地为我分析我的身体状况。可我听不懂啊!被他的说的云里雾里,但大致意思我是明白的:我现在处于亚健康状态,体脂含量高,肌肉含量少……总之,就是自己练是练不成的,需要按照他为我制定的12个月健身计划严格执行。我当时还傻不拉几的跟教练说,那还不赶紧带我去练!教练看着我,笑着给我拿出了一张价目表,跟我说还能打个折。到这我才明白原来这一切都是在忽悠我买课呢,折腾了这一晚上,少说也得有俩小时,就这么浪费了。想到这我就来气,直接一句 “我没钱” 甩在他脸上,起身就去更衣室换衣服走人了。

第一次去健身房,这位 “数据分析型” 选手就给我留下了不好的印象,因为我知道,今后还会有更多的 “大能个儿” 在等着我。

碎嘴子型:

这类健身教练不会跟你正面交锋,而是通过软磨硬泡来攻克你的心理防线。说实话,在那次 “数据分析型” 教练给我留下了坏印象后,我有一周的时间是回避去健身房的,因为我面子薄,刚撅完的教练生怕第二天碰见会很尴尬。好在这家健身房还配备游泳池,让我临时有了个 “避难所”,不然很大可能从此以后就不去健身房了,这钱白花了多浪费!

去游泳确实没有教练的烦扰,但是一到下班点儿这里就跟煮饺子一样

去游泳的好处在于,不会有教练来找你搭讪,可弊端也很明显 —— 游泳池太小了,晚上8、9点钟这里就像煮饺子一样,游不痛快。于是我决定回归健身房,不能因为碍于一位教练的面子,就断送了我锻炼的宝贵时光。这次我选择佩戴耳机,给自己放点音乐,利于控制跑步的节奏。但更重要的,是示意那些教练,请勿打扰。

没成想,即便是我用耳机为自己建立一道外部城墙,依然有教练勇于挑战攻破它。因为跑步机是并排摆放的,很有可能你选择的机器两边没人,这就给了他乘虚而入的机会。我在机器上听歌跑步,他来到了我的旁边,探着头,面带微笑地与我示意。沉浸在自己世界的我,还以为他有什么事情找我,就摘下一个耳朵的耳机,把机器调到可以走的速度。

“您有什么事儿吗?”

“没有兄弟,看你跑的很认真,浑身是汗,就是动作稍微有些不正确,这么跑容易拉伤,坡度不要调太高,容易毁膝盖……”

一旦给了他说话的机会,就立马停不下来了,而且你很难有理由打断他的讲话 —— 因为他是在指点你正确的动作,毕竟我没有他专业,所以很容易动摇:我是不是真的做错了?

健身房里一定少不了这样的教练海报,这设计看上去好像并不那么诱人……

虚心听教练指点当然是应该的,但刚说完,他就开始扯别的了,开始询问的你的工作,来健身房锻炼的频率…总之就是和跑步姿势没关系了。如果你说你是在办公室坐班,他会跟你说 “长期看电脑办公的危害”,如果你说来健身房只是来跑跑步,他会给你画 “健身蓝图”,大致意思就是你既然都花钱办卡了,就应该常来,这段时间应该练出点效果来,那么如何练出效果呢?当然是买他的课了。

一听到 “买课” 二字,我立马戴上了刚才摘掉的耳机,示意 “对不起我并不买,并且你别来烦我了”。不光如此,为了回避他,我还转移了阵地,下了跑步机去器材区。也不知道是不是中了他的计了,这一涉及器材,能被他指点的地方就更多了。我那时去玩的是推胸机,其实负重调的很小,没有真正想去练胸肌,不就为了躲躲那位教练嘛!

在健身的时候戴耳机,除了让自己掌握节奏外,还有表示 “别来打扰我” 之意

确实,有了一点成效,教练在一段时间没有追过来。可当我调大负重的时候,他看我颇为吃力的样子,立马过来阻止我 “兄弟,别这么做,太容易拉伤了,而且你没练对地方,胸部根本没吃上劲儿啊!” 一听他都这么说了,我哪还敢接着往下做啊?可当你停下来,正准备询问他如何去做的时候,这位大爷竟然闪人了!我靠,这是对我的还击吗?他也没走多远,因为我刚要继续往下做的时候,他好回来说:“不对”、“不对”、“不对”…就这样一直地在你面前叨逼叨,告诉你这样做是 “不对” 的,一气之下,我又一次中断练习,因为这位 “碎嘴子型” 教练,我离开了健身房。

养生堂型:

后来想了想,我确实不该在器材区练习。因为这些器材,在不得知正确的使用方法,以及符合自己的练习量的时候,确实很容易拉伤,再加上姿势不正确,目标肌肉也很难有显著的效果。不过想做有氧运动,除了器材区,我还可以到哑铃区练习 —— 哑铃简单,针对性强,效果立竿见影,是很多初学者选择增肌的方式。最关键的是,不容易受伤,我举一个 5KG 的哑铃总不会伤着我吧?大不了一次多做几个动作。的确,哑铃区确实没有 “碎嘴子型” 教练了,取而代之的是一个新的物种,他们健壮无比,满身肌肉,试图站在权威的巅峰。可是,他们却不教你如何 “练习哑铃”,而是向你推销蛋白粉!

我遇上的这位大哥最常说的一句话就是 “减肥其实往往是靠吃出来的”。照他的话茬儿,就好像练成他这么壮不是靠身体,而是靠嘴吃换来的。那天我在器材区对着镜子举哑铃,看见他向我走来,到我面前,直奔主题。

“小伙子,就你这身子板,再怎么举也没有效果。”

“嗨,我就来这瞎玩玩,主要是为了出出汗”。

这次我并没有扭头离开,因为我不想再一次锻炼失败,更何况这次教练也没纠正我的错误,这就说明我的姿势是正确的。

推销蛋白粉的都是这种教练,没有几块肌肉哪有说服力啊

“但你这么练是没意义的!”

他给我突然来了句这个。我靠,原来这次不只是姿势正不正确的问题了,是你练它都没意义了!因为他嫌我身体不够资格,需要先把它 “吃起来”,直接、快速的方法就是吃大量的营养品,首当其冲的就是推荐我吃蛋白粉,因为可以迅速地给身体补充蛋白质。

因为不想再上演之前的悲剧,我只好顺着他继续聊下去,蛋白粉的话题也从 “为什么吃” 延展到了 “吃多少” 以及 “吃什么牌子好” 上。这时他终于抵达了目的地,拿出手机向我展示蛋白粉的图片,并且跟我套近乎。

“市面上它卖 XX 元,因为我也吃,可以给你内部价”。

“行,我回去考虑考虑”。

即使得知了他的目的,我这次也依然没有离开,因为我心疼那张健身卡钱啊!花钱办的卡,怎么着也得练一段时间再走。再何况这位教练的体格,就跟《街头霸王》里的桑吉尔夫一样,又高又壮。在他面前,我就是一小鸡子!我当时真怕我要是生撅了他,他非给我捏碎了不行,所以我只好用婉转的话语,忍耐着他的推销。

我要生撅,他就跟我这样!我在他面前,就是一小鸡子

除了蛋白粉,他还给我介绍了减肥食谱,里面的内容我一听就傻了:肯德基麦当劳根本就别想再吃了!取而代之的是一堆没味道的吃食,白水煮牛肉/鸡肉,生西红柿,水果等等…

“大哥,我是一上班族,没功夫做,也不会做饭,每天中午就指着吃快餐、点外卖吃呢,你给我推荐这些食谱不实际啊。”

我以为话说到这份上了,他应该不会再进攻了吧?但凡是他所介绍的,就一定是他能卖的。

“小伙子,你可以从我这定制套餐,反正我也是每天都做,无非就是给你多做一份,现在我有好几个客户都已经交钱了。每天晚上可以到我这来领第二天的食物,这是我的微信群,你要不先加一个。”

我扫了他的二维码以后,就赶紧找机会脱身了。照这么下去,我觉得我再不走,就真该被他逼着当场交钱了。毕竟在他健壮的身躯面前,我哪敢说不?

新媒体型:

被拉入群以后,你就像是掉入了狼窝里。除了大壮教练外,更多种类的教练通过微信加好友的方式向你袭来。你当然可以置之不理,故作高冷。但是我交钱了啊!健身卡办下来还没用两次呢,以后还想不想去健身房了?如果拒绝了,以后再见到大壮教练我该如何面对?算了,多占我一个好友位也没什么,毕竟日后还得朝夕相处。

不过,面子可以给,蛋白粉的钱我是坚决不给。强买强卖毕竟是侵犯用户的权益,就算我不买,也不能把我怎么着。可自从加了其他教练的微信后,我日后的社交生活就再也没消停过。说实话,我对自己微信的朋友圈保持着特殊的洁癖,但凡要是有谁在里面做代购刷屏,再好的朋友我也会屏蔽。可这些教练也太狠了,点开他们的朋友圈,完全没有个人生活,简直是一个个独立的营销号。全部都是和健身有关的推销,而且他们会渗透进你的生活:你发状态,会给你点赞,把他们屏蔽,他们会小窗你分享健身房公众号的文章。删?刚加的抹不开面子,不删?我女朋友的微信都被他们顶下去了!虽然偶尔有一天没有她缠着我也挺开心的,但每天让这帮教练贼着也不行啊,照样没让我消停!

我很好奇,把自己的朋友圈变成公司的营销号,就真的有人会看吗

现在,你删不删都晚了,他们已经通过微信记住了你的样子,回头再去健身房…哎,想想我都脑袋大!

玩一款手游,给它氪金是正常的游戏行为。玩家不会白嫖,厂商也不会白忙活。只要有合理的氪金点和优秀的活动内容,让我们玩的开心,自然会愿意给你掏钱。甚至如果做的足够好,玩家许久没氪金了还会有一点愧疚感。可如果你把氪金点布满全屏,让玩家寸步难行,破坏了健康的游戏体验,那就只好有删的份了!

对了,经常会有一些无良的手游老板捞一波就跑路了,健身房也同样存在这种状况,刚续完的年卡,过一阵子就关门了,办卡之前一定需要谨慎!

健身房的恶心经历,让我感觉是在玩一款无良手游,只不过现在 “删除” 还要承担一张健身卡的成本。现在,我终于明白,健身房为何每次去都只有那几个真正会练习的熟脸儿了,因为他们让教练无计可施。而其余的用户,估计都像我一样,打消了去健身房的动力。在这个吃完饭就会犯困的日子,我决定还是在家养膘了,毕竟阻碍我去健身房的,除了懒,还有这些烦人的推销!

如果没有这些搭讪和卖课,让我踏踏实实的完成一晚上的健身计划,那该有多好!


来源:VICE中国