在智能健身/健康这个领域 没有人像苹果这么认真过

 

当很多人都在唱衰智能穿戴设备的时候,苹果不仅按部就班的更新自己的AppleWatch以及watchOS,而且还打造了完整的健康、运动生态系统,这个系统与我们熟悉的iOS+AppStore生态系统相同的是,苹果同样要调动很多第三方资源才能将其打造为一个世界级平台,不同的是,任何一个系统、app、配件都要经过大量计算、监测、运动测试等,所以这个生态系统的打造难度会比以往都大。

AppleWatch是核心

虽然iPhone也可以记录一些简单的运动表现,但AppleWatch更专业也更准确,所以它是整个健康、运动生态系统的核心。随着AppleWatch软硬件的不断升级,它在这方面的核心地位也愈加显现。

从硬件上来说,AppleWatchseries2的升级幅度很大,内置GPS可以让户外运动的记录更准确,比如你可以只用手表就记录下跑步路线;而加入了防水性能则满足了水上运动人群的需要,不仅多出了几项游泳运动的专业记录,而且增加了圈数检测以及自动泳姿检测,其中后者的难度相当大,因为即便是专业运动员,在不同泳姿时手腕的动作也很可能是一样的,而苹果通过自己的健身实验室获得了运动参数的调教。

在这个位于库布提诺的实验室里,拥有13名运动生理学家和专家,29名护士和医师,以及超过10000名参与者,其实验数据超过66000小时,这才使得AppleWatch成为了很多人的“专业教练”。

写到这里就就不能不说6月发布的watchOS4,其中就增加了一个智能教练的功能,它改变了以往的提示习惯,在每天早晨提醒你今天的运动量,并且在一天快要结束的时候,提示你还需要再运动多久就能获得一个“闭环”,由于AppleWatch的健身是用3个闭环来表示的,因此很多人都有闭环强迫症,而watchOS4就会用提醒的方式促进用户获得更多的闭环,并且还会根据每个人的锻炼情况来调整健身目标,这就像是有了一位智能教练。

此外,watchOS4还加入了高强度间歇训练(HIIT),并且可以在体能训练项目之间快速切换,游泳时还能进行自动游组检测,并且在锻炼时也能快速播放歌曲,把喜欢的歌单与锻炼项目结合起来。所以我认为watchOS4让AppleWatch向着专业化运动器材又迈进了一步。在AppleWatch刚发布时,它的用处有很多,但发展到今天,它已经越来越偏向运动和健康领域了,这种明确的定位使其超越绝大部分对手成为独一无二的个人健身穿戴设备。

健身器械要革命了

AppleWatch在健身方面也不是万能的,毕竟这是一个复杂而又相互依赖的领域。

当你在健身房里用器械锻炼时,会发现二者的数据不统一,不免对自己的锻炼效果产生怀疑,所以在watchOS4发布的时候,也推出了面向健身器械的GymKit,这样就可以将二者协调起来。

用户在有氧运动器械时,可以通过蓝牙将AppleWatch与跑步机、椭圆机、室内单车或踏步机配对,而不用考虑这些器械是来自LifeFitness或Technogym,还是世界其他制造商。以往智能手表与健身器械之间无法互通的数据,包括卡路里、距离、速度、已爬楼层、坡度和配速等,将首次可以实现无缝同步,在帮助用户减少设备管理同时,提供更准确的测量数据。

虽然这种大型器械更新起来比较贵,但当用户的需求越来越强烈时,它们的普及速度就会加快,这就会造成两种变化,其一,健身房的优胜劣汰,那些率先支持GymKit的健身器械以及健身房,将会优先获得用户的青睐;其二,AppleWatch将成为健身人士的标配,因为这些器械产生的数据将不再存储在本机(因为器械是共用的),而是在同步之后被AppleWatch“带走”,如果你没有AppleWatch就无法长期监测自己的器械锻炼效果。这两个变化将会互相促进,让AppleWatch成为一种“个人化的专业健身设备”。

运动器械的传感器化

对于一些运动器械来说,其中一个功能就是可以通过传感器来获得运动数据,纠正不正确行为,以往这种传感器会与手机app相连,但AppleWatch的加入会让它们获得重要的心率数据,这也是watchOS4当中CoreBluetooth的新功能。

比如Zepp网球传感器可以与iPhone或iPad配对,进行自动比赛跟踪、视频拍摄和挥拍统计。用户还可以将传感器与AppleWatch配对,获得即时的场上表现反馈,包括球速、旋转、最佳击球点和心率数据。

再比如XensrSessionsapp利用watchOS4的CoreBluetooth和“入水锁定”API,连接到冲浪板上的XensrAir3DGPS传感器之后,冲浪者可以实时查看他们追上的和尝试的波浪数、最佳速度、冲浪长度、实时浪涌测量、跳跃高度,并将他们的冲浪表现与心率和卡路里燃烧相结合。

还有Blast,它是一款利用美国职业棒球大联盟的官方球棒传感器技术进行训练的装备,将BlastBaseball传感器连接到任何标准球棒,iPad、iPhone或AppleWatch就能录下挥棒的视频,SmartVideoCapture技术能自动识别挥棒动作。

其实运动器械的智能化已经有很多年历史了,但一直缺乏统一的标准和平台,苹果的生态系统让一些运动器械第一次“智能化”起来,而加入这个生态系统的门槛并不高,一些传感器甚至可以单独购买,安装到现有的器械上就行。

健身房有了新形态

智能健身房应该是什么样?也许是健身器械完全消失,就好像是在“时间与意念”的精神之屋里训练那样。

PRAMA就是这样一种训练场所,无需跑步机、划船机和健身车,PRAMA在健身训练中结合教练员、灯光和音乐,达到训练力量、速度和灵活性的目的。它配备交互式显示屏、压力感应地板和墙壁以及组合照明装置,可跟测心率、计算冲刺次数并与你进行互动。

教练员只要佩戴AppleWatch就可以为学员制订训练计划并监测运动结果,这个体验感觉很神奇,你面对的将不再是器械,这样反而更能集中精神锻炼自己的身体。

运动app撑起了生态系统

在任何生态系统里面都不能少了app,其数量的多少以及质量的优劣直接反应了平台的专业度以及活跃度,有几类app是专门为AppleWatch健身功能设计的,可以说有了它们的存在,AppleWatch才变得更加专业。

很多跑步爱好者都用Nike+RunClub,它能助你跑得更好、频次更高,包括你跑步的GPS跟踪详细信息,适合你的目标并根据你的进度调整的定制教练计划,以及你的朋友们不间断的激励。

对于每一个希望JillianMichaels成为其私人教练的人,这款app让你愿望成真,它提供详细的指导,完全可定制的锻炼方案,以及与知名大厨共同拟定的详细膳食计划。

Ping的GolfWorkout功能让你在挥打的同时,记录体能训练信息,跟踪你的心率、步数和燃烧的卡路里,PING还会在健康和健身记录app中发布训练详细信息,助你完成健身记录圆环。

Calm是一款大受欢迎的冥想app,创造了1100万次下载量以及超过50000个五星评论。这款app包含一系列独特的音响程序,帮助用户缓解21世纪最严重的一些心理健康问题,比如压力、焦虑、沮丧和失眠。

YogaGlo将正念训练和动作训练融入每天的生活中,它由DerikMills创立,目的是让更多受众能够接受国际知名瑜伽和冥想教练的指导。

健康是个更大的话题

虽然不一定每个人都会锻炼,但健康可是每个人都会关注的事情,AppleWatch说到底是一款健康管理器,通过周边生态的建设,苹果正在打造一个睡眠、饮食、疾病控制与研究的大平台。

苹果作为平台的野心可以从iOS系统自带的“健康”app中看出来,这里面存储了各种健康数据,既有基础的身体参数,也有锻炼成果,还有各种各样你可能都没听说过的健康数据。这些专业数据不仅可以供个人跟踪查看,也可以提供给医生作为专业诊断与健康跟踪的依据,那么这些专业的数据从哪里来呢?这就是苹果健康平台以及生态系统的作用了。

比如可以从睡眠监测带获取睡眠质量的数据,很多人觉得AppleWatch没有睡眠监测功能是个遗憾,但苹果的想法是让更专业的第三方设备做这个事,比如有一款叫做Beddit3的睡眠监测器,可自动跟踪睡眠状况,并与iPhone或iPad上的Bedditapp配合使用,帮助改善睡眠状态。Beddit无需佩戴或充电,当你躺在床上时,它能收集和分析与睡眠相关的数据,例如睡眠时间和效率、心率、呼吸、温度、移动、打鼾、室温以及房间湿度。

再比如可以通过体温和血压仪获取基本的身体健康数据,Nokia就推出了一款名为BPM+的无线血压检测仪,它可以提供高精确度血压监控和非损伤性体温读数,甚至还可以记录测试者的名字。再将数据自动同步至“健康”app。

此外,像是血糖数据可以通过DexcomG5这款设备获取,Propeller这款适配AppleWatch的app可以改善哮喘症和慢性阻塞性肺疾病(COPD)患者的生活。

ResearchKit/CareKit正在投资未来

很多疾病是需要长期研究并提前预防的,事后诸葛亮或者亡羊补牢根本起不到作用,但是如何长期监测疾病呢?ResearchKit/CareKit是在2年前公布的计划,当时听起来似乎一片空白,但是2年过去了,苹果的这个面向未来的投资已经初见成效,有些甚至已经成为人们的日常使用习惯。

WebMD妊娠app为用户提供丰富的教学内容、技巧和工具,还包含可供参与者参与的ResearchKit研习,从而帮助研究人员更好地了解妊娠和胎儿的发育情况。其新注册的参与者中有15%来自遥远地区,这就更显示出通过手机等随身设备拓展app应用范围的必要性。

此外在糖尿病(OneDrop)、痴呆症(SeaHeroQuest)、眼外科术后恢复(Sharp)等方面,ResearchKit/CareKit都已经发挥了实实在在的作用,或成为医患之间沟通的桥梁,或成为康复训练的指导,也许我们很难说未来它们会发展成什么样,但这个眼下并不见得能产生直接收益的平台,未来的市场效益将不可估量,而苹果在这方面的投资以及建设,几乎成为了科技企业当中的“孤胆英雄”——没有太多厂商跟随,因为门槛太高,收益期太长,但显然这将是下一个风口,对于医疗难题以及医疗资源分配都提供了科技化的想象空间。

总结

苹果与其他公司不同的是,你以为它是在卖硬件,你以为吸引自己的是那些设计经典的产品,其实深入了解你会发现,在很多细分领域苹果是用平台以及生态来吸引人,就比如AppleWatch以及运动、健康平台——起初你可能是因为各种理由买了这块智能手表,但用久了才发现真正让你离不开的是精准的健身记录、智能化的教练、个性化的app以及未来的发展潜力——这绝不是依靠产品迭代能做到的事。

在健身和健康领域,苹果是少数从平台级别去构想整个生态链的企业,通过推出核心产品以及app,将第三方配件、app、专业机构以及器材供应商联系起来,一方面让用户获得专业的指导,另一方面也为行业建立标准,甚至改变了健身和健康领域的面貌,这些事情苹果并不是第一个去做的,但却很可能是做得最认真、投入最大的一个。


来源:腾讯数码

作者:杜杰