视频私教与健身减肥之间 你缺一个Wecoach Pro 网友试用评测

如果能读懂标题的意思,那么你们应该知道Wecoach Pro并非常见的智能手环产品。在体验完Wecoach Pro之后,它有效、有趣的互动方式,给现在的上班族一个更为自由的健身方式。

如果您想要看到一款全新的智能手环产品,那么恐怕WeCoach Pro要让您失望了。透过野玩儿网站提供的本次免费试用机会,经过长时间试用之后,我看到了一款有别于市面上小米手环、Fitbit以及Garmin腕表的产品。它不是一款适合日常24小时佩戴的智能手环产品,而是一款真真切切能够与我们健身运动达到高度配合的“私人教练”。正如题目所说的:视频私教与健身减肥之间 你缺一个Wecoach Pro,如果您感兴趣,那么就接着看下去吧。

产品配件大致一览
Wecoach Pro是一款大约200+元人民币的产品,乍看产品很像是一款带有光电式心率监测的手环,其实不然。

产品标准配件包括一个三角形的Wecoach Pro主体(最后再吐槽外观设计上的一些考虑不周),一长一短两根腕带,一只触点式吸附充电底座以及USB连接线。

一长一短两根腕带是用于Wecoach Pro佩戴在不同的身体部位上的,而我们在使用产品时只需要在4款(4款?)不同的app中选择一款(或全部)来搭配Wecoach Pro进行日常的健身活动。

App分成了四款
Wecoach Pro一共为用户准备了四款App:

1.健身(本次试用体验主要针对这个App)

2.跑步(本人已有习惯的Nike running做记录,不打算做转移)

3.骑行

4.游泳

这里稍微吐槽一下,为什么这4款App不能在同一个app中变成功能切换?而且多种运动方式不能交叉放在同一个训练列表中。希望下一代产品不仅会针对更多的运动方式,同时考虑一下将各类数据进行整合。

注:没有WeCoach PRO同样可以使用app,只是无法让WeCoach Pro进行动作监督等作用了。扫描二维码可以下载体验。

体验部分
视频私教怎么保障健身的效率?
根据前面说的,本次我试用的是“健身”app,主要是北方冬天实在寒冷,阻碍了出门运动的积极性,但是室内健身就变的非常适合这个季节了。

其实我们应该在市面上看到过不少类似的app,比如“火辣健身”“KEEP”等等,其实大多都是比较相似的,用视频的方式来指导用户进行日常的核心训练。

但是这些App优缺点也很明显。优点是免费、方便、入门简单等等,大家只要有手机或者平板就可以对着视频(甚至是开着优酷、土豆的视频)都可以进行日常的健身打卡。但是因为屏幕内外之间其实只有内容的连接,但是用户有没有好好的运动,其实app是不知道的,那么健身的效果,效率等都没有办法保障。

WeCoach Pro连接屏幕内外的信息
WeCoach Pro正好可以解决我们上面说的这个问题,而且可以起到一定的监督作品,并且在健身的过程中将信息记录下来。

打开“健身”APP,如果没有WeCoach Pro也可以下载,里面的视频健身内容很全。当正确完成了动作之后就会有休息时间。

然后在APP中按照自己的需求选择一个训练计划。因为房间不大,也没有准备任何器械,所以我选择了“无器械”的健身方式,健身强度选的比较高,约一次健身需45分钟。(达到比较好的燃脂效果)

这里多说一句,个人并不是非常推崇几分钟的那种HIIT核心训练,虽然也会流汗,但是为了达到减脂健身的效果,这个时间长度真的是不足够的。

然后按照APP的指示佩戴好WeCoach Pro,打开手机蓝牙,并摇晃WeCoach Pro进行连接。就可以开始进行健身训练了。

那么用WeCoach Pro到底差别在哪里?
1.数据内容:使用WeCoach Pro可以在训练过程中记录下心率,透过心率以及身体参数(身高、体重)换算的热量消耗会更为准确。

2.监督作用:在看视频训练的时候,你想偷懒?计数器(次数、时长)是不会变化的,也就是说,20次开合跳,你想跳10次,偷懒,在WeCoach Pro这里是绝对行不通的。

3.警示作用:在健身过程中,频率的快慢、身体是否端正,会透过语音从手机中播放出来,比如“请慢一点”“请蹲深一些” 之类,我们只需要瞄一下动作,完全可以不看屏幕就能进行重复动作,并且会帮助倒计时。

在使用过程中,app中的视频是循环的,也只有在我们正确地完成了视频中的动作以及次数/时长之后,才会进入休息以及下一个动作,并按照训练表进行循环。

注:这里就不给大家一一介绍视频的动作以及界面等部分了,有兴趣的朋友可以直接下载来试用一下,没有WeCoach PRO同样可以使用app,只是无法让WeCoach Pro进行动作监督等作用了。

WeCoach Pro缺点?
一款200多块钱的智能穿戴,不可能是完美的。WeCoach Pro有不少值得改善的地方,我们一一来说一下:

1.连接断讯的问题:不知道是不是因为静止状态自动关闭的设计,在一些相对静止的运动下,app与WeCoach Pro之间会出现断讯的问题。(设计物理开关、或者佩戴感应,应该能解决这样的问题)在健身过程中会出现提醒重新连接,对运动的连续性并不好。比如像下面这样,因为断讯,WeCoach Pro自动关闭了,心率也不测了。

2.腕带打脸的问题:WeCoach Pro所赠送的腕带比较简陋,也没有合理的扣具,所以腕带、臂带多出来的那一截橡胶带,会在运动中飞出来。(自己配个小夹子会好很多)

3.APP的问题:4种APP,我不知道是因为开发团队不在一起,还是为了方便后期的更新迭代以及内容运营,如果能放在一起是不是更好一些。作为用户,如果我想交叉进行各种运动方式,那训练列表如果是一个,可以根据我自己进行的运动进行统计,我觉得会更好一些。

但是整体来说,我觉得这款产品本身还是非常有趣,且值得一试的。当然我并不认为它100%准确,但是基本上可以做到7、8成的准确提示,已经具有很好的参考价值了。

首先,产品入手价格并不高,查了一下京东,也就是260+元的事情;

其次,确实有效果,如果是喜欢室内观看视频健身的健身者,建议来一个,可以非常直接的监督自己的训练效果;

再来,产品不麻烦,一次充电应该可以用半个月(每天1小时),也不用天天带着,有计划进行训练的时候,带着就好,使用场景很明确。由于自拍不是很方便,直接给大家拍说明书看一下产品的佩戴。

做室内健身动作的时候,多都绑在上臂上,为了更好的监测心率,需要沿着肱三头肌方向佩戴,不容易出现空隙。

骑自行车的时候,则绑在小腿部位,这样可以监测到实际运动的身体姿势,和Moov那款国外的穿戴产品设计很像。

app分为四个,有点不科学,可以直接下载“健身”APP先试试看,个人觉得内容挺丰富的

所以推荐给有兴趣健身,针对有视频健身、跑步、骑行、游泳的用户,相信在这些场景下,WeCoach Pro会给大家带来一些新的健身乐趣。


来源:野玩