上世纪90年代后期，不稳定训练 (unstable surface training) 渐渐成为美国健身场馆的主流。 近几年，不稳定训练也逐渐成为中国健身场馆“私教区”（或者是功能性训练区）里的主要训练内容。
较常见的不稳定训练器材有瑞士球、半圆与平面结合的bosu球、平衡气垫（inflatable disks）、平衡软垫（balance pad）、平衡板等等。另外，一些天然的地形，例如沙地，也可以提供不稳定因素，增加平衡、协调挑战，进而提升核心肌群活化。
多年来，这些小工具在力量举选手、健美选手里臭名远扬，他们往往看不起这种训练方式，并极力避免在这些工具上进行训练，因为他们认为这种所谓的功能训练并不会让肌肉变的更大、更强壮。
与此同时，一些私人教练却在这些小工具上尽心钻研，并开始让健身初学者或体能欠佳的人只做bosu球、瑞士球为主的核心训练，其它什么都不做。美其名曰：功能性训练。
当人们提到AR时，通常会想到一些视觉上的东西，将其看作是一种映射到现实世界的投影。然而很多时候，我们对那些没有看到的信息作出反应，是因为我们听到了这些信息。移动健身平台Aaptiv正在与音频设备制造商Bose合作，打造一种新的AR技术，以融入到健身活动中。
Aaptiv正在使用最近推出的Bose AR平台为用户提供可听信息，用户可以使用其推出的AR眼镜听到声音。这款AR眼镜能通过蓝牙与iPhone或Android设备的GPS连接来判断位置，然后将采集的数据发送到新推出的Bose AR平台上，之后该应用再向用户推送相关的音频内容。Aaptiv为用户带来了2，500多种有氧运动、力量训练、冥想训练以及超越专业混音的知名艺术家伴奏。该公司将通过Bose AR平台提供这些训练，从而提升人们的运动体验。
继2017年11月共享健身仓觅跑战略合并达卡运动后，4月19日，觅跑又宣布并购小鹿悦跑。接二连三的动作，让觅跑在行业内的声量逐渐大了一些。值得注意的是，在共享经济火热之时，共享健身也没能成为真正的风口，而如今，共享经济的虚火已经基本褪去，共享健身还能否持续下去?觅跑在这场共享健身马拉松赛道上，又能否取得胜利呢?
共享健身仓对标传统健身房，杠杆如何倾斜?
速途研究院此前发布的《2017年Q3共享健身研究报告》显示，在2017年中，经常健身的人数将达到41567万人，并且人数还在持续增长，只有7%的人从不健身，居民的健身意识正在逐渐觉醒，全民健身时代正式到来，健身市场成为众多创业者和资本眼中的大蛋糕。
一开始没当回事，体验后却觉得可怕和可贵。
这是笔者对一家刚落地北京，国内首家人工智能健身房的真实评价。
主打人工智能概念的产品、项目层出不穷，比如我们刚刚分享过的AI电梯，只为了将等电梯的时间缩短几秒钟。而人工智能健身房又以一个全新的姿态和物种闯入了人们的视线。
经过长达几个小时的体验、测试和了解后，笔者意识到，比起拼概念炒话题更可怕的是这家叫VENTO的品牌在做人工智能健身房上是认真的，并且已经看到了应有的模样。
AI健身房新想象
在百度随意搜了“健身房”三个字，神奇的发现有那么一家打着智能健身房旗号的品牌在投放广告，仔细看下来，其智能主要体现在智能门禁、智能灯控、智能储物柜等。
芥末堆4月18日讯，堆九于15:53收到新三板上市公司赛普健身发布的2017年年度报告，财报显示： 报告期内，赛普健身营业收入为3.87亿元， 同比增长240.13%， 归属于挂牌公司股东的净利润为1.05亿元， 同比增长1,109.23%。
一方面，2016 年公司主营业务发生了变更，由传统的制造业转变为以健身技术培训为主营业务的体育健康产业。2016 年上半年公司新业务正处于起步阶段，截至报告期末，子公司赛普力量报告期末投入使用的 4 个校区，其中，三个校区为 2016 年上半年陆续装修完工投入使用,为三个新校区配置的教学及部分管理人员在 2016 年初就已经基本到位，致使新校区在未投入使用并实现收入时，就已发生相关的成本和费用，导致公司 2016 年上半年处于亏损状态,而新的业务模式经过了 2016 年上半年的铺垫和培育，从 2016 年下半年至报告期末营业收入逐步攀升，因此各项经营指标都达到了预期的结果，导致报告期内各项数据同比均大幅增加。
大概是在国务院将全民健身上升为国家战略之后，人们的健身热情日益高涨，庞大的健身人口为健身行业带来了巨大需求，体育产业成为绝对风口。也正是在此风口之下，健身市场呈稳健增长态势。数据显示，去年我国健身房市场规模已达900亿元。据预测，2020年将有望达到1230亿元。
在整个行业不断发展壮大的同时，健身房也正历经转型变革。许是消费升级对于健身行业提出更高要求，原本就饱受诟病的传统健身房更加弊端凸显，而重新定义健身行业的智能健身房逐渐成为市场新宠。
横行数年的旧模式竟轻易被新兴事物击溃，未来又是否会走向凋亡直至取而代之？全民健身正热，健身房却危机四伏。
一说起体育，我们总觉得这是人类的专属。毕竟也只有我们这一个物种会不断挑战生理的极限，不为了生产，而是为了证明自己可以。可看似和科技毫无关联的体育行业中，其实也有很高的技术含量。
比如在足球比赛中利用大数据分析对手的站位和战术，又比如自行车运动员利用VR进行辅助训练。在体育界甚至还有一项“世界体育科技大奖”（Sports Technology Awards），专门挖掘体育行业与AI、大数据、智能穿戴等等技术领域的可能。
就连更为普通人所熟悉的健身，也开始吹起了智能风。今天就来看看，人工智能可能对健身产业造成怎样的变化。
健身产业面对的问题有很多，比较显著的两点是越来越高的成本和越来越高的用户流失率。有报告显示，传统健身房动辄占地上千平米，在运营成本中健身房的场地租购、装修占了整体成本的三分之一以上。但在收入中，用户续卡比例仅有15%，有40%的健身房处于严重亏损中。这些问题真的可以被技术改善吗？
36氪获悉，大健身领域SaaS厂商三体云动已经完成1.1亿元B轮融资。本轮融资由信产资本领投，原有投资人蓝驰创投和红点投资全部超额跟投。
本轮融资将用于智能物联网研发、门店大数据技术研发和搭建全国范围内的销售网络（计划从6家分公司扩展至11家）。
三体云动由出身阿里系的资深创业者王浩等人于2015年创立，是 一家从“健身+SaaS”起步向生活服务领域多跑道发展的企业服务型创业企业，提供SaaS、物联网硬件、大数据等多种技术服务帮助线下门店升级成为新零售和新消费的店铺 。据悉，三体云动还将布局微信生态，为线下门店开发小程序服务端。
在大健身领域，根据三体云动掌握的信息，全国包括健身工作室、瑜伽馆、舞蹈室、拳击室等在内的健身机构门店数总共约20万家，其中1.5万家左右采用了三体云动的SaaS系统，相比去年12月底上涨了25%，月度引导交易流水5个亿，月度预订交易超过500万次，覆盖健身消费用户超过1000万，并于2017年成功实现盈利目标。
虎嗅注：健身产业，是“消费升级”的代表产物，在物质需求满足以后，人们开始追求更健康的体魄，更健美的形体，虽说健身也是一门“贩卖焦虑”的生意，但没事运动运动总不是坏事。这份产业报告，从健身房、用户、未来三个角度剖析了当今中国的健身产业，一起看看如今，都是什么样的人在花钱撸铁。
身体活力及优美体态已经成为个人品牌的象征，健康生活理念开始为越来越多的人接受。据国家统计局发布，到2020年，国内的体育消费总规模将达到1.5万亿元人民币，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿。
新物种不断涌现，传统模式也在继续前行。我国健身业态又发生了怎样的变化？
一、不同健身业态类型特点
随着天气转暖，健身的人越来越多，但办年卡并非是去健身房的惟一选择。近日，互联网健身平台Keep在华贸购物中心开了第一家线下健身房，不同于传统健身房的预付卡模式，这家健身房只接受单次课预约，线下运动记录还可以实现线上分享。随着共享健身仓、智能健身房等新型健身空间的出现，碎片化付费的健身方式开始成为新潮流。
单课预约打破预付卡“魔咒”
傍晚，在华贸购物中心四层的健身房里，十几名学员正在动感的音乐下跳着尊巴，队伍最前面的教练一边喊着节奏，一边示范着动作。这是互联网健身平台Keep开设的第一家实体健身房。
健身软件Keep自2015年上线以来，吸引了不少繁忙的上班族使用，通过手机等移动终端播放健身课程，就可以在家里锻炼身体。如今，不满足于线上运营的Keep开始将目光瞄准线下，在APP里加入了线下课程的预约项目，包括杠铃塑形操、燃脂搏击操、力量训练等近10种课程，单次课1小时，价格为59元或79元，每节课预约人数上限为24人，用户可以直接在APP上预约，进行手机支付，还可以在开课4小时前取消预约。